Thông thường, chúng ta không tập thể dục khi còn trẻ mà chỉ tập luyện chăm chỉ khi về già, điều này vi phạm quy luật tự nhiên và có thể dễ dàng hủy hoại cơ thể. Cụ ông 106 tuổi nhưng chưa phải tốn 1 đồng chữa bệnh: Bí quyết không phải tập thể […]

Nhiều người thường chỉ lấy quả của loại cây này để làm gia vị, mà không biết rằng phần lá cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý báu. Loại quả thân quen, ăn lúc còn xanh sẽ là “thuốc” ngừa ung thư đại tràng, hạ men gan tự nhiên  5 thói quen “bào mòn” […]

Cà phê là loại thức uống thường ngày và phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Về y học, cà phê có nhiều tác động lên sức khỏe con người… Nghiên cứu mới: Trên 45 tuổi nên uống cà phê hằng ngày  3 cách uống trà và cà phê đáng học hỏi của người […]

Loại hạt này có hàm lượng dinh dưỡng cao, giá thành hợp lý nhưng không phải ai cũng biết hết được tác dụng của nó. 8 thực phẩm là “thuốc” tăng miễn dịch tự nhiên giúp cơ thể tránh xa bệnh tật  Loại hạt là “thần dược” hạ mỡ máu, nhiều canxi không kém sữa […]

Những loại rau này đều dễ dàng tìm mua ở chợ Việt hoặc các siêu thị, giúp chế độ ăn hàng ngày đầy đủ chất dinh dưỡng. Phát hiện mới về hoạt động nhiều người làm hàng ngày có thể giảm 20% nguy cơ đau tim, đột quỵ  2 kiểu uống trà “tàn phá” dạ […]

Thời tiết chuyển mùa khiến cho nhiều người gặp các vấn đề về hô hấp, xương khớp và bệnh tiêu hoá. Thế nhưng rất ít người biết rằng có một số loại cỏ cây xung quanh chúng ta có thể giúp phòng ngừa bệnh. Nghiên cứu 40.000 nam giới phát hiện môn thể thao kéo […]

Đừng coi cảm lạnh là chuyện nhỏ, coi chừng tổn thương cơ tim nguy hiểm đến tính mạng. 3 cách uống trà và cà phê đáng học hỏi của người dân Vùng Xanh, vừa phòng bệnh, vừa giúp trường thọ  Tiến sĩ Anh tiết lộ loại đồ uống là “thuốc bổ” cho tim, giúp kéo […]

Theo các chuyên gia, người trên 50 tuổi và trẻ nhỏ có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh thoát vị bẹn. 5 thực phẩm giúp “lão hóa chậm”, sau 50 tuổi thường xuyên ăn thì vừa trẻ lâu, vừa ngăn ngừa đủ thứ bệnh  Bạn đang tự “tiếp tay” cho bệnh thận bằng 6 […]

Trứng là thực phẩm được nhiều người yêu thích và hay ăn vào bữa sáng, vậy vì sao nên ăn trứng vào bữa sáng? Trứng gà là một trong những thực phẩm phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Trứng gà ngon, giàu dinh dưỡng, giá lại rẻ nên được nhiều chị […]

Thực phẩm này có nhiều giá trị dinh dưỡng tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách bạn có thể gặp nhiều rắc rối. Tỏi đen là thành phẩm khi tỏi trắng trải qua quá trình lên men trong điều kiện nghiêm ngặt về nhiệt độ (60 – 90 độ C), độ ẩm dao động […]