Có nhiều lý do người Nhật chọn ngủ trên sàn nhà thay vì ngủ trên giường.
Đa số người Nhật có thói quen ngủ trên sàn nhà thay vì ngủ trên giường. Có 4 lý do được đưa ra để giải thích cho vấn đề này.
Tận dụng không gian
Nhật Bản vốn là nơi đất chật, người đông. Mật độ dân cư tại các thành phố lớn khá cao, diện tích các căn hộ ở các vùng đô thị cũng bị hạn chế nhiều. Để tiết kiệm diện tích, người Nhật thường sử dụng tường mỏng và cửa trượt.
Nhiều nơi sử dụng phòng khách để làm phòng ngủ chỉ bằng chiếc chiếu tatami – một loại chiếu gọn nhẹ, để tận dụng tối đa không gian sống.
Ngoài ra, những căn nhà của người Nhật thường có trần khá thấp, nếu sử dụng giường thì khá bất tiện, đặc biệt với những cao lớn. Vì sự thiếu hụt không gian này, việc ngủ trên sàn nhà sẽ tiện lợi hơn rất nhiều.
Người Nhật có thói quen ngủ trên sàn nhà.
Đảm bảo an toàn
Nhật Bản là nơi thường xuyên gặp phải động đất. Vì vậy, người dân ở đây cũng phải chuẩn bị kỹ để đề phòng các tình huống xấu có thể xảy ra bất ngờ.
Việc ngủ trên sàn nhà giúp con người dễ dàng cảm nhận được rung chấn, nhanh chóng di tản để tìm đến nơi an toàn. Nếu nằm ngủ trên giường, cảm giác về rung chấn sẽ chậm hơn nhiều. Ngoài ra, khi trong nhà ít đồ đạc, cơ hội thoát thân cũng nhanh chóng hơn.
Tốt cho sức khỏe
Theo quan điểm của người Nhật, nằm trên giường quá mềm sẽ không tốt cho xương khớp. Nên ngủ trên giường có độ đàn hồi vừa phải, không quá mềm cũng không quá cứng. Người Nhật cho rằng ngủ trên một bề mặt phẳng, có độ cứng vừa phải sẽ tốt cho lừng, tăng cường lưu thông máu. Với cách ngủ này, trọng lượng cơ thể được phân bố đều, tạo ít áp lực lên các bộ phận của cơ thể.
Những chiếc giường sử dụng đệm mềm dù cảm thấy thoải mái nhưng đệm cũng lún xuống theo thời gian. Điều này làm cột sống dễ bị cong vẹo, gây ra tình trạng đau lưng.
Ngủ trên sàn nhà cũng giúp giảm nguy cơ bị ngã khi thức dậy đối với người cao tuổi.
Người Nhật không nằm trên trực tiếp trên sàn gỗ mà sẽ có chiếu tatami hoặc đệm. Trong đó, chiếu tatami làm từ rơm khô đan ép chặt tạo cảm giác êm áp, cách nhiệt. Đệm mà người Nhật dùng cũng không quá dày. Gối có kích thước nhỏ, ruột thường là các loại hạt. Đây là kiểu gối có lợi cho cổ và gáy.
Truyền thống văn hóa
Văn hóa ngủ dưới sàn nhà đã có từ hàng nghìn năm trước ở Nhật. Thói quen này được truyền từ đời này sang đời khác và vẫn được duy trì cho tới ngày nay. Đây là một trong những lý do quan trọng cho việc vì sao người Nhật vẫn duy trì việc ngủ dưới sàn nhà thay cho giường.
Học người Nhật cách dùng điều hòa, cả đêm mát rượi mà tiền điện giảm một nửa
Chọn điều hòa phù hợp với không gian
Đối với người Nhật, việc chọn một chiếc điều hòa có công suất phù hợp với diện tích căn phòng là điều vô cùng quan trọng. Ở quốc gia này, các loại điều hòa thường được phân loại theo kích thước phòng để đảm bảo hiệu quả làm mát tối ưu và tránh lãng phí điện năng do hoạt động quá tải.
Bật chế độ làm lạnh hiệu quả
Hầu hết các mẫu điều hòa sản xuất tại Nhật Bản đều tích hợp chức năng làm lạnh và lọc sạch không khí. Trong chế độ lọc sạch, có hai tùy chọn phụ là hút ẩm và hút ẩm nhẹ. Theo các chuyên gia và người tiêu dùng tại Nhật, chế độ tiêu thụ năng lượng nhiều nhất lần lượt là hút ẩm, làm lạnh và hút ẩm nhẹ. Do đó, vào mùa hè, họ thường chọn chế độ hút ẩm nhẹ để tiết kiệm điện.
Bật chế độ tự động
Dù là mùa đông hay mùa hè, người Nhật thường xuyên sử dụng chế độ “Tự động” trên điều hòa để điều chỉnh nhiệt độ. Điều hòa sẽ tự đánh giá nhiệt độ trong phòng và tự động điều chỉnh để tạo ra mức nhiệt độ lý tưởng. Khi nhiệt độ trong phòng biến đổi, điều hòa sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ, độ ẩm và luồng gió phù hợp thông qua cảm biến thông minh. Chế độ này không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn giúp tiết kiệm năng lượng hiệu quả.
Ngoài ra, người Nhật còn có thói quen thiết lập quạt gió trên điều hòa ở chế độ “Tự động”. Điều này cho phép quạt gió tự động điều chỉnh hướng gió lên xuống, giúp không khí mát mẻ lan tỏa đều khắp căn phòng, và nhờ đó, công suất hoạt động của quạt sẽ thấp hơn so với các chế độ cố định khác.
Cách nhiệt cho dàn nóng điều hòa
Vào mùa hè ở Nhật Bản, người dân thường sử dụng các tấm bạc cách nhiệt để bao quanh dàn nóng của điều hòa. Biện pháp này giúp giảm thiểu tác động của ánh nắng trực tiếp, hạn chế nguy cơ hỏng hóc hoặc quá tải do nhiệt độ cao. Đây là một phương pháp đơn giản mà mọi gia đình có thể dễ dàng thực hiện.
Làm sạch bộ lọc không khí
Bộ lọc không khí, thường nằm sau lớp mặt nạ của điều hòa, có chức năng loại bỏ bụi bẩn ở nhiều kích cỡ khác nhau. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, bộ lọc có thể làm giảm khả năng lưu thông không khí, ảnh hưởng đến việc điều chỉnh nhiệt độ phòng một cách nhanh chóng.
Vì vậy, việc làm sạch bộ lọc định kỳ giúp ngăn chặn tình trạng tắc nghẽn và tăng cường hiệu suất của điều hòa. Hơn nữa, điều này còn giúp loại bỏ mùi không mong muốn theo luồng gió từ dàn lạnh thổi ra, đảm bảo sự thoải mái và bảo vệ sức khỏe cho người sử dụng.