( PHUNUTODAY ) – Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đan Mạch, công bố trên tạp chí MDPI, đã hé lộ thêm một lợi ích ít ai ngờ: nếu được pha chế đúng cách, cà phê có thể góp phần giảm mỡ nội tạng – loại mỡ nguy hiểm tích tụ […]

( PHUNUTODAY ) – Bị đỏ có hương vị thơm ngon, giá trị dinh dưỡng cao nhưng không phải ai cũng nên ăn. Bí đỏ (còn gọi là bí ngô) là một trong những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng, tác dụng tốt đối với sức khỏe. Nguyên liệu này được dùng để chế […]

Những kiểu phụ nữ này có nguy cơ mắc ung thư vú rất cao, hãy xem có bạn không. Phụ nữ thừa hưởng di truyền một số thay đổi gene Theo nghiên cứu, khoảng 5% đến 10% các trường hợp ung thư vú được cho là do di truyền, nghĩa là chúng là kết quả […]

Những món ăn sau đây sẽ giúp sẽ giúp tăng cảm giác no, kiểm soát cơn thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa. Với những người có mỡ nội tạng thì nên thường xuyên ăn. Mỡ nội tạng là loại mỡ bao quanh các cơ quan quan trọng trong bụng, có vai trò bảo vệ […]

( PHUNUTODAY ) – Một tách cà phê buổi sáng không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho sức khỏe. Từ hỗ trợ tim mạch, não bộ đến kiểm soát cân nặng và kéo dài tuổi thọ, cà phê xứng đáng trở thành “người bạn đồng […]

( PHUNUTODAY ) – Một số loại, dù mang chữ “ung thư”, lại phát triển chậm, ít xâm lấn, dễ điều trị và có tỷ lệ sống sót rất cao. Dưới đây là 4 loại ung thư bạn nên biết để không bỏ lỡ cơ hội điều trị kịp thời. Ung thư ống dẫn sữa […]

( PHUNUTODAY ) – Theo Researchgate & Glycemic, những người bị tiểu đường có lượng đường huyết cao có thể ăn thêm rau khoai lang sẽ giúp giúp giảm đường huyết sau ăn. Giảm đường huyết sau ăn rau lang Rau lang chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, giúp làm chậm hấp thu đường […]

( PHUNUTODAY ) – Theo USDA (United States Department of Agriculture – Bộ Nông nghiệp Mỹ), ăn trứng luộc, đặc biệt là cả lòng đỏ, sẽ hỗ trợ hấp thụ tốt hơn lượng canxi từ các thực phẩm khác trong bữa ăn như rau xanh, sữa hoặc cá nhỏ ăn nguyên xương. Trứng luộc lại […]

( PHUNUTODAY ) – Loại rau này thường có vào mùa đông và có rất nhiều công dụng với sức khỏe. Loại rau nhắc ở đây chính là rau cải cúc. Rau cải cúc (hay còn gọi là tần ô, cúc tần ô) là loại rau xanh quen thuộc vào mùa thu – đông ở […]

( PHUNUTODAY ) – Tỏi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm. Trong bữa ăn thường ngày, tỏi là loại gia vị vô cùng quen thuộc với mọi người, được sử dụng trong […]